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亡きペットの面影を作ることで悲しみを乗り越える 「ペットロス木彫りセラピー」を知っていますか?

亡きペットの面影を作ることで悲しみを乗り越える
「ペットロス木彫りセラピー」を知っていますか?

愛するペットとの、永遠の別れ…。深い喪失感からなかなか立ち直ることができず、長い間、苦しみ続ける人も多いようです。ペットロスから立ち直るきっかけを作ることを目的としたセラピーにはさまざまなものがありますが、今、話題を集めているのが、亡きペットの面影を木彫りすることで悲しみを癒す「ペットロス木彫りセラピー」。

主宰しているのは、江戸伝統木彫刻 浅草 宗舟三代目 横谷光明氏に師事したのち、独自の木彫りアートを発表している“木彫りすと”で、日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラーの資格も持つサトウツトムさんです。


木彫りすと サトウツトムさん。


好きな動物をキャラクター風に木彫りで形を作り、彩色して世界でたったひとつの作品を作れます。

サトウさんが昨年8月から開催している「ペットロス木彫りセラピー」は、参加された方の思いを聞きながら、一緒に作品を完成させていく講座です。でもいったいなぜ、木彫りがペットロスを癒すのに役立つのでしょう?

ストレスが起こるのは、理性で本能が抑制されている時。ですから、理性を外して本能を解放すること(情動発散)がストレスの軽減に役立ちます。運動をする、歌う、などの体に動きを伴う発散方法を「動的発散」、映画を見たり、音楽を聴いたりすることを「静的発散」といいますが、サトウさんによると「ペットロス木彫りセラピー」には、下の項目のような「静的発散」の要素がいくつも含まれているとのこと。

*ペットを失ったストレスを、木彫りという行為に集中することで軽減することができる。

*作品が完成した時に達成感、充足感が得られる。

*同じペットを亡くした人々だけが集まる場なので、共通の想いをシェアすることで、立ち直りに必要な「受容」「共感」が得られる。

*参加者同士の繋がりができる

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