便秘をしている

一般的な排便の回数は、食事の回数+−１回程度と言われている。食事や飲む水の量が少ないと便の量が必然的に減るので、この場合は食事を増量したり水を与えることで改善されることがある。そのほか、生殖器や泌尿器の病気によって便秘になる場合も。便秘の時は、運動により改善されることがあるので、１日様子をみて翌日も便秘であれば病気の可能性が考えられるので、病院に相談しよう。また、便秘と下痢を繰り返す、発熱などのほかの症状がある、排便姿勢を繰り返す、などがある場合は病院に相談しよう。