夏バテ対策！冷や汁そうめん【女子力でヘルシーごはん】

【PETomorrow（ペットゥモロー）】

【Dr.古江×高月管理栄養士 女子力でヘルシーごはん】

飼い主さんがお休みの日に、愛犬と一緒に食べられるごはんを作ってみませんか？獣医師と管理栄養士が一緒に開発した、美味しくて栄養バランスの良いごはんです。

【わんこプロフィール】

名前：こまちゃん
性別：不妊済み女の子
犬種：トイプードル
年齢：２歳半
体重：２．６５kg
性格：人が大好き！知らない人にはちょっぴりビビりさん。
備考：ここ最近ずっと肥満気味
食餌：ドライフード、たまにオヤツ

夏バテ対策！冷や汁そうめん

今回のモデル犬のトイプードルのこまちゃんは特に持病もなく、肥満気味なのが悩みぐらいでしたので、夏バテ予防にピッタリの冷汁風のメニューを考えてみました。ローカロリーでダイエットにもオススメですが、栄養バランスは取れている一品です。

【材料（ヒト2人分＋2kg犬分）】

◆そうめん（乾）　150g（135g+15g（1/3束強））
◆鯵の開き（ほぐし身）　100g（90g＋10g（ひとくち大））
◆すりごま　5g（4.5ｇ＋0.5g（小さじ1/4））
◆きゅうり　50ｇ（40ｇ+10ｇ（１㎝幅））
◆かつお出汁　500㏄（400㏄+100㏄）
└熱湯　500㏄
└かつお節　10g
◆大葉　2枚（2枚弱+1/4枚）

◆味噌　20ｇ（ヒトのみ）
◆みょうが　適量（ヒトのみ）

【栄養成分（２kg犬）】

エネルギー116kcal
たんぱく質7.3ｇ
脂質2.5g
炭水化物15.4g
塩分0.9g