【わんこの手作りごはん】しらすとリンゴのピザ

須﨑恭彦監修わんこの手作りごはん

しらすとリンゴのピザ

おやつにも最適！手軽に作れるピザ
しらすとりんごのおやつにもなるピザ。ピザ生地も混ぜるだけの簡単レシピをご紹介します。

生地には「ワンタンの皮」を使うとよりお手軽に楽しめます。ちょっとしたわんこ同伴のホームパーティメニューにも、 ぜひ、飼い主さまとわんこと、ご一緒にお楽しみください。

※このレシピシリーズは、わんちゃん、猫ちゃんでも安心して食べられる食材や薄味、やさしい温度などを前提に考案しています。当然、味付けを人好みに変えれば、飼い主さんだっておいしくいただけます。

材料（体重10キロの子の1食分）

《ピザ生地》
米粉　20g
片栗粉　 7g
オリーブオイル 　小さじ１1/2
水　大さじ１

《具》
しらす　30g
ブロッコリー　10g
りんご　10g
カッテージチーズ　30g

作り方

１.米粉、片栗粉をボールに入れ、オリーブオイルを混ぜ、 水を少量ずつ加えながら、ひとまとめにする。

２.１をオーブンシートに乗せて、ラップを上からかぶせ、綿棒で１~２㎜程度に薄く延ばす。食べやすいサイズのものを２～３枚作るのもおススメ。

３.2の生地をオーブントースターで軽く30～45秒焼く。

４.３の生地の上にカッテージチーズ、1cmの薄切りにしたりんごと子房に分けたブロッコリー、しらすをトッピングする。

５.４をオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。人肌程度に冷めてから与えてください。

ポイント

特に体調２～３ｃｍ程度の白いイワシ類の雑仔魚の総称を「しらす」といい、 水揚げされたものをさっと湯通ししたものが「釜揚げしらす」と呼ばれます。 年中獲れるものの、春と秋には脂がのっていて特に美味しい時期と言われます。

真冬の時期も、海水温が低いため白い体色のまま少し大きくなったふっくらしたシラスが獲れるそうですから 今の時期も楽しめる季節でもありますね。 丸ごと食べられるシラスはたっぷりのカルシウムが含まれ、コレステロールをさげるEPAも豊富。

くせもないので、和・洋・中のいろんな料理に使え、わんこも喜ぶ食材の一つ。 「釜揚げしらす」ならば、うっすらと塩味を感じる程度ですから 塩分もさほど気にする必要もないと思われ、お手軽に取り入れたい食材の一つです。

文／かとうゆうこ

ペット食育協会上級指導士・ペット栄養管理士。名古屋を中心にペット食育協会認定ペット食育講座を開催中。「ペットと飼い主のための料理教室」をはじめ、タッチケア、アロマ等のホームケア講座も近々開催予定。
◆ペット食育協会
http://apna.jp/instructor/p19.html