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今話題の「ドッグ・ヨガ」って知ってる?

今話題の「ドッグ・ヨガ」って知ってる?【いぬのはてな】

最近、ドックラバーの間でよく話題になる「ドック・ヨガ」。以前、アメリカの猫カフェのヨガをレポートしましたが、それはネコがいる空間でヨガをやることでした。しかし、ドック・ヨガは犬と一緒にヨガをやることなので、根本的に違います。

アメリカのニューヨークで始まった犬と一緒にヨガを楽しむ運動「Doga」が世界的に広まった言われています。ドック・ヨガと聞くと、犬がヨガをするの?と思う人もいるでしょうが、飼い主がヨガのポーズをとり、そのポーズを犬が手伝うという感じです。

膝の上に愛犬を抱えてあぐらをするポーズや、犬を抱えて立つ山のポーズなどがありますが、人間のヨガと同様、さまざまな流派があるようで、日本は日本独自のドック・ヨガのポーズがあると言われています。

ドック・ヨガの効果は犬と飼い主双方にあるとのこと。

飼い主には、犬とのコミュニケーションを高めることができ、さらに代謝アップやダイエットなどヨガの効果。犬にとっては、他の犬とのコミュニケーション能力アップ、リラックスなどの効果があると言われています。

ただし、嫌がる犬に無理やりさせても、人間にも犬にもストレスがかかり逆効果です。ヨガで重要なのは呼吸方法。愛犬のことを考え過ぎて呼吸が乱れたら意味がありません。

私はアメリカに住んでいますが、Dogaは東海岸中心に広まっているようで、自由奔放な風潮の西海岸では「ドックはドック、人間は人間」という感じなのか、あまり広まっていないようです(笑)

日本では「日本ドッグヨーガ普及協会」もあり、さまざまな都市で教室が行われています。興味がある人は一度挑戦してみてはいかがでしょうか?

文/舟津カナ

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