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【わんこの手作りごはん】豆腐とじゃこのピザ

須﨑恭彦監修わんこの手作りごはん

豆腐とじゃこのピザ

ヘルシーで美味しいレシピ!
お豆腐を作ったヘルシーピザです。

※このレシピシリーズは、わんちゃん、猫ちゃんでも安心して食べられる食材や薄味、やさしい温度などを前提に考案しています。当然、味付けを人好みに変えれば、飼い主さんだっておいしくいただけます。

材料(体重10キロの子の1食分)

木綿豆腐 3分の1丁
トマト水煮 適量
じゃこ 適量
モッツァレラチーズ 適量

作り方


1.木綿豆腐は半分に切る。


2.豆腐の上に チーズ→トマト→チーズの順にのせて、じゃこをトッピングする。

3.オーブントースターで チーズが溶けて、焼き色がつくまで焼く。

ポイント

豆腐の原料は大豆です。 大豆は畑の肉といわれるように、良質なたんぱく質や脂質の含有量が多い食材です。 消化吸収が良くヘルシーな食材です。

ちりめんじゃこは、ニシン科のイワシの稚魚でビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く豊富に含む食材です。 整腸作用のある乳酸菌と酵素を使い、牛乳を発酵させて作られたチーズは、栄養価が高い食材として有名です。

皮膚や粘膜を強化するビタミンAや、粘膜組織を保護するビタミンB2、骨を強化するカルシウムが豊富に含まれています。塩分と脂肪分が多いチーズは、与え過ぎると喉の渇きや、肥満の原因になることがあります。少量与える分には問題ありませんが、量には注意しましょう。

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文/川島みなえ

ペット食育協会認定指導士。トリミングサロン「犬の美容室ハッピー」オーナートリマー。お客様の愛犬のトリミングのみならず 、食育を取り入れた愛犬の為の健康管理をサポートしている。ペット同伴可カフェ・ドッグラン・老犬ホームの開業に向けて絶賛、準備中!
◆ペット食育協会
http://apna.jp/instructor/p09.html

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