TOP>ペットのごはん > 【わんこの手作りごはん】冷やし担々麺

  • レシピ-ペットのご飯

【わんこの手作りごはん】冷やし担々麺

PETomorrow(ペットゥモロー)】

須﨑恭彦監修わんこの手作りごはん

冷やし担々麺

00_273

栄養満点で夏バテ知らず!?
夏バテ予防の抗酸化作用のある食材を色々使った冷やし担々麺です。エアコンで冷えた体には、生姜やニンニクなどもプラスすると、さらにパワーアップ!食欲がない時でも少量でも栄養が十分摂れます。飼い主さんと一緒にお楽しみください。

※このレシピシリーズは、わんちゃん、猫ちゃんでも安心して食べられる食材や薄味、やさしい温度などを前提に考案しています。当然、味付けを人好みに変えれば、飼い主さんだっておいしくいただけます。

材料(体重10キロの子の1食分)

00_274

豚挽き肉 60g
赤パプリカ 30g
椎茸 10g
モロヘイヤの葉 10g
半生中華麺 40g
豆乳 100cc
白練りゴマ 大匙半分
ごま油 適宜

作り方

 

00_275
1. モロヘイヤは茹でて刻んでおく。

2. 白練りゴマに少しづつ豆乳を入れ滑らかに溶く。

00_276
3. パプリカと椎茸は小さく刻んでおく。

00_277

00_278
4. 中華麺を茹で流水で洗い、2と共に器に盛り付けておく。

00_279
5. フライパンにごま油を敷き、豚挽き肉と3を炒め、最後に1の刻んだモロヘイヤを混ぜる。

00_280
6. 4の中華麺の上に盛り付けて出来上がり。

ポイント

豚肉には、ビタミンB群が豊富に含まれていて、疲労回復やダイエット、夏バテに効果的です。

ごまには、ゴマリグナンと呼ばれるセサミんやセミノール、セサモリンなどの抗酸化物質が含まれ、ガン予防やアンチエイジング効果が期待できます。皮がついたままよりすりつぶしたもののほうが栄養吸収率がアップします。

モロヘイヤは、野菜の中でもカロテンの含有量がトップクラス。ビタミンB群、ビタミンC、E豊富で、抗酸化物質の宝庫とも言えます。独特のぬめり成分のムチンは、消化器官や粘膜を保護し、肝機能を高める働きがあります。茎は固いので主に葉を調理しましょう。

02.profilephoto

文/上住裕子

ペット食育協会認定上級指導士。人間派の食生活アドバイザー、薬膳インストラクターでもあり、ペットの栄養のみならず飼い主さんの栄養にも精通。2015年7月、テレビ『ペットの王国ワンだランド』にて、篠田麻里子さんにペットの手作りごはんを伝授するなど各メディアで精力的に活動している。簡単!おいしい!楽しい!をモットーに、調理実演付きの講座を開催
◆ペット食育協会
http://apna.jp/instructor/p05.html

配信サイト:「ペットゥモロー」
ペットとの生活をより楽しく、充実させるためのノウハウや情報をお届けするペット総合情報メディアです。
HP
http://petomorrow.jp/

ペットゥモロー公式TwitterFacebookでも記事を配信中。ぜひ、フォロー&いいね!してくださいね。
Twitter
https://twitter.com/PETomorrow
Facebookhttps://www.facebook.com/petomorrow/

\ この記事をみんなにシェアしよう! /
この記事をみんなにシェアしよう!
関連記事
関連記事
  • レシピ-ペットのご飯

秋刀魚のトースター燻製【Dr.古江×高月管理栄養士の女子力で簡単ペットごはん】 (10.21)

  • レシピ-ペットのご飯

砂肝ジャーキー【Dr.古江×高月管理栄養士の女子力で簡単ペットごはん】 (10.19)

  • レシピ-ペットのご飯

【わんこの手作りごはん】秋の味覚たっぷり!秋野菜もたっぷり!栄養満点!鮭の味噌バターソテー (10.18)

  • レシピ-ペットのご飯

バナナマフィン【Dr.古江×高月管理栄養士の女子力で簡単ペットごはん】 (10.17)

  • レシピ-ペットのご飯

手作りハンバーガー【Dr.古江×高月管理栄養士の女子力で簡単ペットごはん】 (10.15)

  • レシピ-ペットのご飯

【わんこの手作りごはん】エビとキノコのアヒージョ風パスタ (10.14)

  • レシピ-ペットのご飯

【わんこの手作りごはん】かぶのグラタンスープ (10.12)

  • レシピ-ペットのご飯

【わんこの手作りごはん】秋鮭とさといものクリーム煮 (10.10)

もっと見る

注目のグッズ

江戸猫がアクセント!「歌川国芳」の猫をあしらったビールグラス

ダンボールのプロが開発!おしゃれで使い勝手のいい猫用爪とぎ

音や振動に反応して猫シルエットが浮かび上がるLEDライト

背中に乗るドラえもんがかわいい!写真映えするキュートなミニベスト

車の乗り降りの負担を軽減!コンパクトに収納できるペットスロープ

にゃにゃっ?予測不能な動き「カオス理論」を応用したハイテク電動ねこじゃらし

機能性とデザイン性を両立した日本製の自動給餌器

アリなどの不快害虫からわんこを守る「インセクトシールド」

人気記事
人気記事
\ PETomorrow をフォローするには下のボタンをクリック! /
PETomorrow をフォローするには下のボタンをクリック!


ページトップへ戻る